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风湿性关节炎患者的护理应该怎么做

2017-12-19 14:28同济大学附属天佑医院
   当大家不慎得了风湿性关节炎,千万不可以掉以轻心。应该在积极治疗的同时,做好自身的护理工作,双管齐下方可加快康复速度,且避免病情的再复发。那么,风湿性关节炎患者的护理有什么?
 
  
 
  风湿性关节炎患者的护理有什么
 
  1、风湿性关节炎也要留意恰当运动,削减卧床时刻,可是病人不适宜剧烈运动,坐姿也应留意。
 
  2、风湿性关节炎保养要留意,含盐量高的调味料和加工食品尽量削减食用,多吸取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
 
  3、假如平常有服用阿司匹林,要在饭后服药,不然药物简单对胃形成损伤,致使缺铁性的贫血,加剧风湿性关节炎疑问。
 
  4、风湿性关节炎保养还应留意,假如服用类固醇,简单呈现胃口大增、钠停留和骨质疏松疑问,此刻要留意操控饮食,防止因肥壮加剧风湿性关节炎病况。
 
  5、风湿性关节炎病人还应留意营养均衡疑问,恰当弥补维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及防止安排氧化或贫血。
 
  6、生活中要吃一些对于祛风湿的食物。例如,大枣、薏仁等,尤其是薏仁具有去湿祛风的效果。假如身体属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过吸取量不宜过多。
 
  如果大家已经通过上面的介绍,对“风湿性关节炎患者的护理有什么”有了充分的了解,也希望可以帮助到更多的人。除此之外,了解患者的锻炼方法,可在一定程度上,提升患者的康复速度,使患者能够更快的摆脱风湿性关节炎。具体介绍如下:
 
  风湿性关节炎患者的锻炼有什么
 
  1、常做关节拉伸运动。研究发现,类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动,可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时,应从上至下逐步拉伸全身所有关节,拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴(缓解关节僵硬),然后再做拉伸运动,比如做一些捏拳、分并手指等动作。
 
  2、锻炼时常换体位:类风湿关节炎患者每周应坚持锻炼三次,每次锻炼30分钟适合的锻炼项目,包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时,可做一些短时间、低强度的运动,然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位,避免一个关节长时间受力,如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。
 
  3、保护关节注重小事:避免指关节受力,关键是在一些不起眼的小事上,比如,尽量不用水杯的把,应该用双手的掌面合力端起水杯。不要让手指用力扳按衣夹、指甲钳、喷壶按纽等,不要用一两根手指拉拽抽屉,不要长时间地写字、织毛衣或找字。起床时,不要用双手握拳撑起身体,而要用双手的手掌支撑身体,缓缓坐起。用刀切割较硬的东西时,要用手掌握住刀柄使劲下压,而不要用手指按压刀背等等。
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