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橙色预警来袭,气温超32℃,当心热出“中风”

来源:同济大学附属天佑医院发表时间: 2018-07-19 08:21
  打开天气预报
 
  小佑被吓得“目瞪口呆”
 
  全国范围内长时间、高温天气
 
  将再度开启
 
  高温影响的范围将波及超20个省份
 
  气温可达38-40℃!


 
  高温热浪对人类健康的影响已经为世界各国熟知,老年人是受影响最为严重的人群:
 
  1995年芝加哥热浪期间死亡人数696例,其中65岁以上老年人的死亡率是65岁以下人群的14.55倍。
 
  2003年欧洲热浪危害几个国家的居民健康,并结合干旱造成作物短缺,令南欧共有35000人丧生,其中大部分为老年人。
 
  ……
 
  研究显示,当气温高于32℃时,脑卒中的发病率较平时高出66%,并且随着气温的升高,危险性还会增加。
 
  同济大学附属天佑医院
 
  神经内科黄东雅主任提醒:
 
  32℃以上,当心“热中风”
 
  临床数据显示,每年的七八月,都是脑血管疾病发作的一个小高峰。
 
  中风一般分为三种:
 
  ·缺血性脑卒中是由血栓引起的大脑动脉阻塞。
 
  ·出血性脑卒中发生在脑动脉破裂时。
 
  ·短暂性脑缺血发作(俗称小中风)是由暂时性阻塞引起的。
 
  高温天气出现的中风,又称为“热中风”,大多属于缺血性脑卒中。
 
  出现“热中风”,跟下面这几个原因有关
 
  血流速度变慢
 
  老人的体温调节功能较差,热量不易散发。当气温上升到32℃以上时,相对湿度在70%~80%时,体温调节主要依靠汗液蒸发和血管扩张。
 
  这时,中老年人,尤其是患高血压、心脏病等慢性疾病的人,血流速度减慢,血液循环负荷过重,容易引起中风。
 
  血液黏度变高
 
  高温时,人体每天要排出1000毫升甚至更多的汗水。尤其是老人,如果补充水分不及时,会引起血液容量不足、血液变黏稠,进而诱发中风。
 
  流向大脑的血液减少
 
  天气炎热时,血流会向外周皮肤分配,大脑血流量锐减,易引起缺血。患心脑血管疾病的老人更易发生脑缺血。
 
  区分中风和中暑:
 
 
  头晕是中风早期症状之一,中暑也有这个症状。如果没及时区分和发现,可能会耽误中风治疗的最佳时机。
 
  要判断头晕是不是中风的前兆,不妨用以下5S法鉴别。
 
  5S鉴别法:
 
 
  第一个S  Strength(力量)
 
  试试自己的胳膊腿有没有力量,照照镜子看自己有没有口眼歪斜,一侧或某一侧肢体会不会不自主地抽动。
 
  第二个S  Sense(感觉)
 
  感觉一下胳膊腿、颜面部,特别是口唇和舌头是否有麻木或无力感。
 
  第三个S  Swallow(吞咽)
 
  咽口唾沫或者少量喝点水,试试有没有呛咳,或咽不下东西的情况。
 
  第四个S  Speak(说话)
 
  是不是说话费劲,总含糊不清。
 
  第五个S  Seeing(看东西)
 
  看东西有没有重影,有没有闪电一样,有没有眼前发黑,看东西模糊不清?
 
  如果有头晕的症状,且伴随上面5S的一个或几个,中风的风险比较大,应尽快送往医院。
 
  中风抢救有个“黄金3小时”,在最佳救治时间内迅速抢救,可避免脑组织坏死,及时恢复血流。越早送去医院治疗,恢复越好。
 
 
  在等待急救车到来期间,家属要解开患者衣领,保持其口腔清洁,有假牙者应取出。
 
  如果出现昏迷,要将患者置于侧卧位,切忌摇晃,送到医院的途中要避免头部的晃动和磕碰。
 
  6件事给血管消消暑:

 
  入伏后的“桑拿天”,温度高、湿度大,空气含氧量降低,对心脑血管不太友好。不妨用以下方法,给血管“降温消暑”。
 
  1、不要猛用力
 
  颈动脉狭窄或有斑块的人,生活中不要做 “猛回头”动作,以免意外发生。
 
  避免需要突然发力的动作,比如打羽毛球、打篮球、突然起床等。高血脂、血压不稳的人要更加小心。
 
  2、空调设为26
 
  空调能降温除湿,但温度不要太低,与室外的温差在8℃以内为宜。
 
  如果气温过高,室内温度也不宜低于26℃,同时,隔几个小时要开窗通风换气。
 
  3、晨练别太早
 
  上午4~10点,称为心脑血管病的“魔鬼时间”,很多心脑血管病猝死发生在这个时段。炎热的夏季,不妨将锻炼时间改到晚饭后。
 
  炎热天气减少不必要的外出,尤其是温度高、湿度大、人多的地方。
 
  必须外出时,要穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。
 

 
 
  4、保证饮水量
 
  夏季出汗较多,且体内的水分被大量蒸发,如果这时候没有及时补充水分,就会导致血液浓度增加,血液变得黏稠,极易突发中风。
 
  夏季每天饮水量不少于2000~2500毫升。晚上睡觉前和早晨起床后,也应喝一杯水,如半夜醒来也可适量补点水,既可降低血液黏稠度,又能预防血栓形成。
 
  5、饮食要清淡
 
  天气热会导致人的食欲下降,但最好坚持清淡的饮食。吃得太油和太咸会使血脂和血压升高,不利心脑血管健康。
 
  6、房颤赶紧治
 
  临床数据显示,每6个中风的人,就有1个是房颤患者。房颤患者应在医生指导下评判中风危险因素,如果结果显示有中风风险,无论有无症状,一定要每天坚持服用抗凝血药,不可随意停药。
 
  小佑提醒:
 
  高温容易让人心情烦躁
 
  引起血压波动,诱发中风
 
  大家一定要保持平和的心态哦!
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