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男人想要肾强力壮,这几种东西一定不能碰!

2017-12-19 14:13同济大学附属天佑医院
 
  对于男性来说,一旦过了“而立之年”,健康往往会滑坡,比如身体发福、体力、精力、性功能衰减等。这个阶段,肾虚是男人最担心的问题,尤其是在饮食上不注意的男性,更会为肾虚埋下极大隐患。
 
  
 
  肾不但只与性能力有关,还在人体机能中充当了水管工的职责,孜孜不倦的帮身体清理“垃圾”,排出代谢废物,一旦它除了故障,则会影响全身的正常工作,引起多种疾病。所以,男人了自己的肾,下面这些东西,一定要少吃。
 
 
 
  1、太咸的食物
 
  太咸的食物容易导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,容易诱发肾病。
 
  2、药物
 
  很多男性感觉自己肾虚,自己在没有医生的指导下擅自用药。乱服药物、用药过多的后果就是导致肾小管间质损害。
 
  3、高蛋白食物
 
  4、镇痛药物
 
  长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,也很容易引起肾损害。
 
  
 
  男性想要补肾,日常可以多吃以下几种食物:
 
  1、南瓜子
 
  南瓜子是维生素E的最佳来源,可以抗老化,对于男性,还可以起到保护前列腺的作用。
 
  2、海鲜
 
  食物中海鲜类是含锌最丰富的,如果体内锌元素不足,则会影响精虫的数量和品质。
 
  3、大蒜
 
  大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。另外,大蒜中含有的维生素B1、硒化铅等还有抗氧化,消化粗疲劳的作用,能够改善男性体质并强身。
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