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高血压吃什么好 高血压的饮食原则

来源:同济大学附属天佑医院发表时间: 2017-09-01 13:16
  高血压吃什么好?高血压是常见的心血管慢性疾病,我国高血压的患病人群逐渐在增长。对于高血压病患者而言,除了要按照医生指示服用降压药以外,也要注意饮食调理。那么高血压病患者有哪些饮食原则呢?

汤
 
  高血压患者的饮食原则
 
  1.淡食少盐
 
  盐中的钠、氯离子是维持人体生命中不可缺少的要素之一。钠可以更好的调节血量与血压,对神经兴奋传递及心肌的收缩有好的效果;氯可以更好的维持体液平衡和血液的酸碱平衡。如果食盐过多的话,会使人体水与钾、钠离子电解质失去平衡,体液的酸碱度改变或失调,使高血压病人血压上升。正常人每天食盐的摄入量为6克,老年人以5克左右最佳。但在日常膳食中食盐量一般达到10克~15克,因此高血压患者尤其需要在膳食中限盐。
 
  2.适当补充钾
 
  限盐的同时,应该增加钾的摄入量,要多吃蔬菜,例如:菠菜、苋菜、芹菜,以及豆类食品中的毛豆、碗豆、蚕豆,根茎类食品中的甜薯、马铃薯和水果中的香蕉、杏、梅等。
 

 
  延伸阅读:同济大学附属天佑医院心血管内科是集临床、教学、科研于一体的特色科室之一,目前开设床位30张,拥有主任医师2名,副主任医师3名,住院医生5名。专家诊疗团队在阮长武副院长的带领下,推出的冠心病介入治疗、心力衰竭介入治疗、快速型心律失常的射频消融治疗和慢速型心律失常的心脏起搏器植入等相关技术达到区域内先进水平。
 

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